⇢ ПЗ
Павел Захаров
СК
Сергей Колотилов
ну раз на силу значит до 6 раз и делайте, ибо 8-10 это уже на массу идёт. брусья делайте с отягощением
JF
Julia Fokina
Ты бы меньше спрашивал, больше б занимался. Кроме самого себя тебе никто не даст нужный совет, все нужно проверять на себе, что подошло тебе, возможно не подойдет другому.
КК
Кирилл Кириллов
рано тебе 5*5. делай 5*8. кроме базы всё в игнор
Похожие вопросы