устаю после 2 кругов ( 500м) с 12 кг.. . что делать, снизить вес, снизить расстояние или продолжать? бегаю 2 дня

Question

Mister X · Accepted Answer

продолжай, привыкнешь. 
Я хожу за плечами рюкзак 10-15 кг, каждый день по 15-20 км. Привычка

Павел ****** · Answer

да конечно добавь, чтобы сердце точно разорвалось.

Лариса Панкова · Answer

Для начала научись ходить с этим весом . проверь артериальное давление и дружище спорт без наставника дорога в больницу!

)))) · Answer

если не можешь снизь вес и постепенно увиличивай и вес и расстояние