ЮИ
Юлия Ильичева

Люди подскажите как сесть на шпагат за 10 дней??? какие надо упражнения???? какие надо упражнения?

To
Tony

ну... за 10 дней ты не сядешь, я занимаюсь уже 8 лет воздушной гимнастикой, могу сесть на шпагат со станка. А за 2 недели сесть сможешь точно, но нагрузги должно быть как минимум 5 дней в неделю занятий.

ОС
Олег Слуцкий

сломай себе ноги, и поверь за 5 сек сядешь :))))))

ЕД
Елена Данилова

10 дней? Ты гонишь! Можно за одну минуту сесть.

Берешь с собой двоих человек и затыкаешь себе полотенце в рот. Затем просишь их растянуть тебе ноги.

Вот и всё! И на шпагат сел и инвалидом стал 🙂

Похожие вопросы
Как сесть на шпагат? Какие упражнения нужны
Как сесть на шпагат? Какие упражнения нужны для глубокой растяжки?
За какое время можно сесть в поперечный шпагат? посоветуйте упражнения
хочу сесть на шпагат на стульях! какие упражнения для этого нужны ?
как сесть на шпагат, упражнения!!! Нужна помощь!! ! Упражнения !!!
можно ли в 25 сесть на шпагат? и какие упражнения?
Как сесть на шпагат за 10-15 дней?
Какие следует выполнять упражнение, чтобы сесть на шпагат ?
Подскажите, пожалуйста, упражнения для того, чтобы сесть на шпагат ?
Как сесть на шпагат за 10-14 дней?