⇢ ЕС
Екатерина Сергеева
Что самое эффективное в похудении?
и сколько можно скинуть?
спасибо всем за инфу
ВК
Виктор Клыков
Самое эффективное не голодать, а сократить порции и есть понемногу, но 5-6 раз в день.
При этом надо по 1 часу ходьбой в среднем темпе заниматься ЕЖЕДНЕВНО и вес начнёт уходить.
Проверено на себе.
После 18 часов не есть совсем.
КС
Катюска Скапашка
не нажираться
Наим Тахиров
самое эффективное это аэробные нагрузки (бег, ходьба, гимнастика) , жир накапливается за счет усвоения организмом сложных углеводов: поменьше хлеба и всякого подобного мучного.
ЕЛ
Елена Лагуткина
не есть за 3 часа до сна. . не сидеть на месте.
ДК
Дарья Кудрявцева
количество денег, выброшенные за "чудо-таблетки"!
МК
Михаил Князьков
правильное питание
Похожие вопросы