⇢ СК
Светик Коврова-Степанова
El
Elya
делать дыхательные упражнения, отказаться от мучного жаренного ..соли, сахара, мяса только зелень и воду 
МM
Макс M@razm
не жрать...
АК
Александр Корташов
еда - бассейн+сауна, еда -бег+сауна, на ночь только чай без сахара и т. д. 25 кг в месяц реально. Подсчет калорий и т. д. Фасоль, мясо без жира, гречка.
ВК
Вадик Королев
из окна
Виталий Бондаренко
Не ЖРАТЬ
Буфет
спорт+диета
Па
Павел
Три дня сидеть на ЛЮБОЙ ЖИДКОЙ пище!!!
ИБ
Игорь Балицкий
Заклеить рот скотчем (шутка)
Меньше есть, после шести не есть, усиленные занятия спортом - или больше пешком ходить.
АА
Александр Антошин
напишите на сайте гугл похудеть на 5 кг за 10 дней от Елены Малышевой !!!Там посмотрите .
Ксения Комарова
Заниматься спортом и питаться полезными продуктами, но в меру
СР
Сергей Романченко
спорт
Святослав Игоревич
спорттттттт
ЕА
Евгений Антонов
кушать только диетическую пищу, при чем часто но мало, например устроить себе прием пищи через каждых 3 часа, и естественно заниматся физкультурой! у меня так на неделю 4 кг ушло! ) очень еффективна аквааеробика!
АЛ
Андрей Лакомов
займитесь бодифлексом, настоятельно рекомендую! Уроки можете найти в интернете. Удачи!
Похожие вопросы