Какие частоты нужно вызезать из фонограммы, чтобы лучше было слышно диктора (женщину)?

Диктор и фонограмма на разных дорожках.

Узкой полосой параметрическим эквалайзером, приблизительно, в районе от 800-900 Гц до 1-2 кГц.
Нужно искать. И голос диктора почистить - убрать низкие от 100-150 Гц.