Трясет все тело при малейшем волнении

Всем доброго времени суток, мне нужна помощь.
Проблема началась где-то в 13-14 лет, щас 16.
В общем, интенсивно занимался спортом с 8 лет, начал курить лет в 10, в 14 бросил заниматься спортом, курить продолжал. И вот примерно в тот момент, когда перестал заниматься спортом и начались проблемы:
1. Когда отжимаюсь или выполняю физические упражнения, в общем, когда напрягаю мышцы, они начинают судорожно трястись, после того как перестану выполнять упражнения, в течение 3-4 минут все становится в порядке.
2. Постоянно трясутся руки, довольно сильно. Скрывать это получается, но тем не менее, иногда это довольно сложно. После занятий спортом, так же руки трясутся сильнее, чем обычно некоторое время (5-10 минут) . Покушать нормально не могу в общественных местах, руки трясутся, комплекс.. .
3. Абсолютно любая стрессовая ситуация, будь то собеседование, спор перед дракой или сама драка, наводят на меня дикий стыд, все тело начинает жутко трясти, голова, ноги, руки, туловище, шея. Абсолютно все части тела от ушей до пальцев ног (!), я теряю контроль и не могу успокоиться, после решения спора и выхода из конфликтной ситуации трясет ещё минут 5-10 (зависит от того, на сколько тяжелой для меня была та ситуация) . В собеседованиях как-то смог перебороть себя и не волноваться, просто говорю себе, что все это пустяки, и меня не трясет. Но вот в остальном.. . В основном меня начало это беспокоить из-за конфликтов и драк между сверстниками, так как у меня задиристый характер. Когда-то думал, что это просто трусость, и когда-нибудь я себя да переборю, но.. . Как-то был случай, сидел с другом во дворе, разговаривали, ну рядом первоклассники бегали, играли. И тут стрельнули из пистолета и чуть ему в глаз не попали, ну пришлось догнать его, психанул, отобрал пистолет и разбил его об асфальт. Вроде ситуация "ни о чем", никакого страха я не испытывал, но всё же меня затрясло и трясло ещё минут 6 после этого.. . Мне очень трудно с этим жить, хочется спокойной жизни.
Как-то был у нарколога (я не принимаю, только алкоголь) ну и спросил с чем это может быть связано, мне ответили, что надо бросать курить, тогда все наладится. Через некоторое время, а это было вчера, я встретил человека с точно такими же симптомами и не знающего своего диагноза, но.. . он не курил. Поэтому обращаюсь к Вам.

Надеюсь на вашу помощь.