СК
Сергей Клишин
фрукты, не?
Куриная или индюшачья грудка тушеная (запеченая) с овощами без кожи. (Лук, капуста, кабачки, помидоры)
Рыба не жирных сортов (треска, судак) тушеная или запеченая. С теми же овощами.
Телятина.
Печеный в кожуре молодой картофель.
креветки
арбуз!
Молоко с клубникой взбить в блендере
сухофрукты
тортик
куриную грудку отварить можно и с греческим соусом съесть