Как уменьшить икры? Накаченные какие-то... ..

Это ты про спички на аваторке?

у меня они с рождения полные и ни чего не помогало. но заметно уменьшились, когда стала много ходить по лестнице и делать подъёмы на мысках.

Это кому как повезет.. Если родилась с полными икрами, то ничего не поделаешь.. Ноги сами могут похудеть, а икры останутся такими, какие есть...