Кирилл
Dymatiz Nutrition ISO - 100 + BCAA
Здраствуйте. Помогите, сделать правильную распланировку употребления прота и аминок.
Если я буду употреблять так : Утром минки, перед тренировкой прот, после тренировки в течении 40 минут прот, после полутора часа снова минки? - нормально будет?
Помогите скоректировать, и ещё, пишите пожалуйста время приём прота или аминок между обедом или ужином.