нужна помощь. в каком случае витамины лучше усваиваются в пище или прием витамин в таблетках?

Question

Даниил Марченко · Accepted Answer

В случае, если пища не сухая и не слишком жирная

Oxana Vergadoro · Answer

В пище

Вячеслав Cлавенко · Answer

Лучше, конечно, получать витамины в продуктах - фруктах и овощах.

dub322 · Answer

Витамины в таблетках принимают, когда в рационе недостаточно нужных витаминов. 
Жители севера нуждаются в витаминах -таблетках больше, чем жители юга. 
Одно другому не мешает и раз в год полезно попринимать витаминчики.