⇢ 
Наташа Жирук
Ал
Алексей
Рис и кашки. Не жрать на ночь, не пить на ночь. Не есть мучное дрожжевое. Лшь фрукты и овощи
СД
Софья Демишева
на кефире посиди, правда потом если опять начнешь жрать, то наберёшь эти кг. зато это эффективнее всего для быстрого похудения.
Похожие вопросы