Можно ли сделать живот плоским,не применяя качание пресса?

Угу.... Кирка, каменоломни, или просто месяц не жрать.... Да, говорят еще хорошо клизма помогает. Т. к. ты не мужик то тебе можно...))))

почитай в интернете, сейчас много разных методик!

Да есть в принципе способы. ЭКА вродь как не очень законый состав.
Но можно взять хоть тот же карнитин. Он липолиз сильно раскручивает.
Главное не до диареи.

сидеть на диете бегать заниматься любым фитнесом- лишний жир на животе одним качанием пресса не убирается

Бег тебе в помощь.