Почему у меня стало сводить или забиваться (незнаю что это) ноги или мышцы ног?

мне 17 лет... пару дней назад в ногах появилось такое ощущение неприятное и больное.. когда делаешь растяжку на ноги испытываешь такое же, только я испытываю его щас почти всегда и везде..