ДК
Дмитрий Кабанов
Питание к сосудам не поступает, давление увеличивается
Для похудения лучше не МЕНЬШЕ ЕСТЬ, а БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ. Каша по утрам уже ХОРОШО. Только на воде ли? Без соли и сахара? Без масла? Да и на ночь много есть не надо, тем более мяса. Лучше творожок или салатик огурцы-помидоры. Побольше воды пейте для нормализации водного баланса
Делай зарядку для всего тела и небольшие пробежки, гладишь похудеешь.
А воды чистой сколько употребляете???
слабенькая вы