Делала упражнения. И теперь меня так тошнит, что за фигня?

поела наверное....

надо тренероватся на голодный желудок, а после тренеровки минут 40 не есть чтобы всё переработалось !!

Да, на сытый желудок не надо делать интенсивную гимнастику... это может быть ещё и сильный выброс желчи, а от неё тоже тошнит...