А полезно ли взрослому человеку спать-отдыхать днем? Вы спите днем? Есть ли у Вас такая возможность?

когда голодаешь сам брег говорит что надо больше спать 🙂

возможность есть,но нет нужды.Из меня днем так прет энергия,да и вечером тоже,что я по 2-3 часа провожу активно на улице время,а потом дома в том же духе продолжаю.Всё началось с отказа от белка животного происхождения и голоданий однодневных еженедельных.Планирую почистить организм 10-ти дневным голоданием.Говорят и духовно разгружает.Поль Брегг воодушивил своей книгой и образом жизни))

в испании узаконена Сиеста - отдых или даже сон во время обеда. я тоже регулярно делаю сиесту. продлевает жизнь

У меня такой возможности нет. Но если бывает, то обязательно пользуюсь. Я думаю, что и взрослому, и ребёнку недостаток сна вреднее, чем часок послеобеденного сна. У нас у всех сейчас жизнь в таком ритме, что спать некогда, все сонные ходят, поэтому и раздражённые.

Конечно есть.после суток придешь,и спать:)

У меня нет такой необходимости, энергии хватает до позднего вечера.

Всё зависит отт образа жизни и работы человека, организм сам подскажет надо ли ему спать или нет.
Я, лично в дикрете, ночью встаю к ребёнку, итог - плохо высыпаюсь, - днём мне хочется покимарить минут 20-30. Мне этого достаточно, если сплю дольше - начинает болеть голова.