мне поставили диагноз вегето-сосудистая дистания, обьясните что это такое?

это не диагноз. в МКБ нет такого заболевания.
есть симптомокомплекс, который может классифицироваться как проявление соматоформной вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы, объединяющей прежние диагнозы кардионевроз, нейроциркуляторная дистония, нейроциркуляторная астения, психовегетативный синдром, вегетоневроз

для жизни не опасно, но очень неприятная штука порой ...иногда она надолго про тебя забывает и жизнь прекрасна, но потом накатывает волна тошноты и головокружения, а иногда и панические атаки преследуют и мир снова становится чёрно-белым...

Это заболевание - великая симулянтка. Болит сердце. кардиограмма ничего не показывает. Болит желудок. Ничего нет. И так далее. но все это реально болит. Жизнь она, конечно, отравляет, и не лечится, но смертельные случаи не зарегистрированы

говоря простым языком это "угробленное здоровье"

Это не болезнь, а состояние организма. Быстрая утомляемость, низкое давление, бледность, постоянное чувство сонливости.

Вегето-сосудистая дистония, это очень серьезно, если не придерживаться режима. Ваш врач наверняка сказал, что надо колоться два раза в год, ну хотя бы один раз. Лекарства вам назначит врач. Суть этого недуга в том, что стенки сосудов головного мозга очень слабы, если для одних больных это проявляется в головной боли, головокружении, потери сознания (как было у меня) , то для др. если не лечить, в смерти (как для моего брата) . Я живу с этим диагнозам уже 20 лет, колюсь, когда 1, когда 2 раза в год, смотря по самочувствию. Если держать это под контролем, ни чего страшного в этом нет. Здоровья Вам!

Самое главное для вас- это то, что ВСД не смертельно-опасная болезнь. Мне такой диагноз был поставлен в 28 лет, сейчас мне 54.