Ирина
много антиоксидантов мощных
Купи в аптеке имазь " Капилар", мажь по инструкции.
Тёпло горячий душ-бесплатно. Мази разогревающие, спрашивайте в аптеках, Шарфик. Лёгкие повороты шеи-зарядка Йога. И забудете о шее. Бойтесь сквозняков!