почему когда я качаю пресс ну примерно 20раз и я чучуть полный можит из-за полноты такое

Question

когда я качаю пресс ну примерно15 -20 раз у меня в животе как судрога начинает схватывать раньше такого не было уже почти год так судроги схватывают хочу заниматься спортом

да я армейским рукапашным бойям занимался и начал не ходить вот и начала судроги типа пресс качаю и схватывают спасибо всем что на вопрос отвечаете

Евгений Сероглазый · Accepted Answer

принимай кальций или ешь побольше творога, сыра, сметаны, пей молоко и кефир

Николай Носков · Answer

тремор, не? Бывает такое иногда когда мышцы слабые, тогда их надо потихоньку разрабатывать т. е. меньше повторений но больше подходов

Николай Микешин · Answer

Перед качем пресса хорошо разминайся. Бегай, прыгай, летай)), прими горячую ванну. Это не только из-за полноты бывает) И да принимай общие витаминки)