При присяде с 95-ю киллограмамми на 20 раз нужно ли одевать пояс? Собственный вес 67 кг.

Question

Боли в спине нет, но тем не менее переживаю за неё.

Ирина **** · Accepted Answer

Одевай. Береги позвоночник.

Наташа Метельская · Answer

чёт мне слабо верится что ты при весе 67 кг сток на 20 раз приседаешь

Алёнка Angel · Answer

слабак. бздишь что диски в трусы сыпануться надевай. вобще надо спину закачивать.

Екатерина Сайганова · Answer

Если ты 20 раз садишься, значит спина держит, значит смысл тебе пояса?? ? я одеваю когда на 6 и менее повторений иду

Сергей Семенков · Answer

Если спина крепкая, пояс только будет мешать дыханию, особенно при работе на 20 повторений, но если тебе удобней с поясом одевай.

Ольга Архипова · Answer

одевай.

Юрий Розанов · Answer

страховаться все же стоит. я и на 40 одевала, хотя 90 на 10 садилась. осторожность прежде всего!

Александр Козуров · Answer

с приседом шутки плохи, я 800 на 10 делал и меня на две части сложился. Так я умер