ЕШ
Екатерина Широкова

Приседаю с весом 10 кг, нужно ли одевать пояс???

Catherine
Catherine

Ты вешаешь 10Кг или я не понял?

Мария
Мария

Как я люблю такие вопросы) ты б еще футболку для жима одела бы)

Эльмира
Эльмира

Не надо пояс для такого веса.

Ир
Ирина

когда приседаеш больше своего веса тогда одевай

Евгений
Евгений

Любого приседающего должна волновать в первую очередь техника выполнения приседа со штангой, а пояс - это уже дело десятое, а для новичка вообще ненужное.

Ве
Вероника

просто цитатка из доктора Любера....

Ни
Николай

в зависимости от твоего веса.

Кристина
Кристина

Как можно приседать с весом 10 кг, если сам грфи весит от 15 до 35 кг в среднем ?
Пояс не помешает, темболлее если чувствуешь что тяжело

Ga
Galka

Тут вопрос спорный, вес не большой, но пояс надевается что-бы снизить внутреннее давление, то есть чтобы не заработать грыжу, так что по усмотрению можно использовать, если вам тяжело то наверно да, (!!!!но между подходами его надо снимать для свободного дыхания!!!!)

Александр
Александр

Если это для тебя околомаксимальный вес (те если ты максимум раз 5 можешь присесть с таким весом, то можешь надеть, а если раз по12 без особого напряга приседаешь, то не надо)))

Евгений
Евгений

Конечно. И колени бинтами замотай :DD

Ал
Александр

поддерживаю Ольгу) )

Ев
Евгения

приседай в тренажере смита-там пояс не нужен (с таким весом)

Похожие вопросы
Нормально ли приседать 100 кг на 12 раз, вес 70?
При присяде с 95-ю киллограмамми на 20 раз нужно ли одевать пояс? Собственный вес 67 кг.
Зачем нужно одевать пояс когда качаешься?
Оцените силовые. 14 лет...жим присед тягаоц. Жму 56,приседаю 65,становая 85 мой вес 56 кг, ....
тяга штанги к поясу в наклоне, у меня от веса запястья не держут гриф (50 кг)
Как драться со здоровяками. Больше меня на 10-30 кг. Мой вес 87 кг рост 177
что дает пояс в тяге? дает он прибавку в кг? я привык все делать без пояса тяну 230 без него
У меня такой вопрос для спортсменов, приседаю с максимальным весом 45 кг, с какого веса мне нужно будет одевать пояс?
Когда приседаешь, сбрасывается ли вес ?
Влияет ли приседания со штангой на рост человека (приседаю 80 кг)