можно приседать с весом 180-200 кг при собственном весе 86 кг без бинтов?

200 кило на присед - еще не страшно

"Бинты являются одним из самых злоупотребимых и неправильно понимаемых элементов экипировки бодибилдера. При правильном использовании бинты дают массу преимуществ, среди которых: повышенная температура коленного сустава (это улучшает кровоснабжение и смазываемость поверхностей внутри сустава) , улучшенная устойчивость в коленном суставе (это позволяет колену работать в нормальном положении и выдерживать больший вес, внимание спортсмена может быть перенесено с удержания равновесия на приложение усилий) , улучшение силовых показателей (исследования показали, что один косой виток бинта вокруг коленной чашечки дает дополнительные 4–5 килограммов силы, таким образом 6–9 витков, которые дают 2 метра бинта, добавляют к силе разгибания ноги в колене еще 25–35 килограммов) .

Опасности, которые сопровождают бинтовку коленей, относятся и к физическим и к психологическим. Слишком частая слишком тугая бинтовка может привести к повреждению внутренней поверхности коленной чашечки (chondromalacia patella), это получается из-за того, что ты бинтом слишком туго прижимаешь друг к другу две костные поверхности, а они постоянно движутся относительно друг друга по мере открытия-закрытия сустава, а по краям этой области еще может повреждаться мышечная ткань.

Спортсмен также может стать просто психологически зависимым от бинтов, так же, как многие попадают в зависимость от медикаментов. Человек уже перестает считать себя способным к работе с тяжелыми весами без бинтов. Бинты на самом деле, это просто инструмент, с помощью которого человек соблюдает принцип читинга, они помогают приседающему преодолевать мертвые точки движения и тем самым более сильно загружать мышцы бедра в остальных, более сильных, фазах движения. Бинтовка сама по себе не обеспечивает правильной техники выполнения упражнения, соединительные ткани можно повредить и при использовании бинтов.

При использовании бинтов нужно учитывать следующие ключевые моменты:

используй бинты хорошего качества, которые долго сохраняют эластичность;
перед приседаниями с большим весом тщательно разминай мышцы бедра легкими упражнениями типа стационарного велосипеда, делай растяжку и, если необходимо, массаж;
используй бинты только при работе с большими (от 80% от максимума) весами;
очень тугая бинтовка должна использоваться крайне редко и на короткие периоды времени перед соревнованиями и во время них;
бинтуй колени только на время выполнения подхода, между подходами обязательно разбинтовывайся;
не бинтуй колени (и не работай с большими весами) при травмированном суставе"(с)

я так умер

Не желательно.

Если рабочий 300, то почему бы и нет.

да, но это будет последний присед

А тебе это зачем..?.

не пренебрегай безопасностью, она лишней не бывает

"Попробуй"

Я бы не стал рисковать с таким весом без бинтов.

Если вы профессиональный пауэрлифтер то пожалуйста. Если нет, спросите себя зачем вам это надо.

с бинтами и поясом побезопаснее будет.

конечно что за бред