как востановить грудь после кормления?

кормила ребенка 1год7мес. грудь до родов была маленькая, во время кормления доходила до второго размера. но после прекращения лактации от груди, можно сказать ничего не осталось. еще я худая, вешу 45кг при росте 169см.