GB
Grisha Bobrovski
это отлично
чёт мне подсказывает что ты обычный прищавый малолетний задрот который мечтает столько пожать в свои 13
) ( тут ты действительно прав это алеша качек с ютуба .у него куча видео было где он пытался 30-35 кг на раз пожать и не мог ))
в 13 лет 60 кг, это не много?
нормально конечно!!
Норм и критериев не существует, а для такого упражнения достаточно и десяти раз!
жать на раз надо хотя бы свой вес....
для фантазера маловато)