Kr
Krembaher
Я думаю надо уменьшить вес!! ! Смотря какой у тебя рост? если ты выше 160 см. то это норма!!!
а в следующем вопросе жмешь уже 60...
ну ты монстр. за 10 минут прибавил 10 кг в жиме !
такой-же жим во столько же лет...
Сколько тело по максимум жмет столько и жми, не меньше! ! Не слушай никого! ! рабочий и максимальный делай и все! ! Чем больше тем ближе к прогрессу!!))
хорошо!
хорошо)
в 13лет -это просто не правильно поднимать такой вес--вредишь себе!