как развить реакцыю чтоб хорошо уклоняться от ударов

Учавствовать в спарингах с тренерами, поверьте, они так еб*ут, что после одного - двух раз на несколько месяцев запомнишь как надо уклоняться и на какие провокации стараться не реагировать=)

Нужно ходить в спортивный зал, там у тебя такая реакция может появиться, -что и сам не ожидал.

уклоняться от ударов