как развить так называемые "крылья"?

Question

Елена · Accepted Answer

делать тягу в наклоне гантелей вверх, тягу штангу в наклоне к поясу )

Константин · Answer

Турник - для широчайших самое то

Алена Руденко · Answer

самый доступный-подтягивание за голову широким хватом.

Лариса Рябичева · Answer

Делать различные тяги + подтягивания широким хватом.

Наталья Алексина · Answer

И куда улететь планируешь? :)

Елена Захарова · Answer

На юга собрался)