⇢ 
Александр Новичков
Ир
Ириша
Чтобы набрать мышечную массу, нужно заниматся спортом, в часности больше силовыми нагрузками, чем кардио нагрузками. И конечно, еште белковые продукты.
Ел
Елена
заниматься в тренажерном зале, а потом сразу плотно кушать, пить пиво и сразу ложиться спать. Первые результаты через 3 месяца
НП
Настя Падкина
http://medsputnik.ru/index/publication/pid/2201-------как тут ответили--Ты знаешь ответ и сам просто тебе лень а без бадов и тд вес много не прибавишь если конституция такая-чудес не бывает
Похожие вопросы