как набрать вес? или мышечную массу...

Question

Vladimir Molchanov · Accepted Answer

протеин

Александр · Answer

Ешь пельмени, майонез и спи, спи, спи.

Дмитрий Жуков · Answer

чтобы набрать вес, много жри. чтобы набрать мышечную массу, протеин (2)

Галина Кролевецкая · Answer

Гейнер, протеин, креатин, витамины, много жрать и конечно же в спорт зале до потери сил)

Марьяна Ова · Answer

можно и без химии быть накаченным. Зависит от пищи и силы воли для тренировок.

Ирина Мишина · Answer

Ешь орехи

Олеся Мыльникова · Answer

Протеин надо кушать.