ТЯ
Тамара Яблонская
Велотренажер всегда эффективен
первое и второе скучно и быстро надоедает, да и пользу приносит если его использовать в комплексе с другими занятиями
эффективнее для чего
фантазия на тренировках лучше
И то и другое.