АА
Анастасия Азарова
Все зависит от причины его понижения и вида анемии. Хочешь- пиши подробности в личку.
Продуктами питания. животными....
мясом мясом мясом и еще раз мясом
гранаты. печенку, икру черную...
печень говяжья и грецкие орехи
грецкие орехи, яблоки, гранат или сок, коньяк.
Гематоген еще.
Причины анемий бывают разными. Если показатели гемоглобина ниже 90-не занимайтесь самолечением. Обратитесь к гематологу. Если проблемы с кишечником-не помогут продукты питания и не все препараты.
Помидоры, яблоки, орехи, абрикосы (курага) , красная икра, гематоген, гречневая каша,