ПГ
Павел Габур

распределите упражнения на понедельник среду и пятницу?)

рост 180.вес 72..телосложение среднее... как слышал понедельник и пятницу полный износ желателен среда менее занятие....акцент распределения базовые и изолированные упражнения... желателен результат мышечная масса дальнейшая проработка отдельных мышц в течение недели....

G!
Gunner !!!

500 руб. И напишу личное расписание;)

Похожие вопросы
у меня качалка понедельник - среда - пятница, сходил в понедельник, и заболел на след день температура была....
В среду плохо, потому что понедельник был недавно или хорошо, потому что скоро пятница?:)))
помогите!!! надо разбить вот эту тренировку на понедельник среда пятница!!!
Можно ли заниматься в качалке на массу в понедельник, среду и пятницу, а во вторник и четверг делать пресс?
Как мне лучше распределить утренний бег и вечернюю качалку с бассейном с понедельника по пятницу, чтоб не помереть?
Какой рацион должен быть у того кто набирает мышцы и массу, занимающегося по схеме - понедельник, среда, пятница?
Можно ли качаться по этой программе? понедельник,среда,пятница качать все группы мышц.
сегодня не вторник и не среда. Завтра не пятница и не понедельник.
Как лучше распределить упражнения ?
Можно ли (понедельник, среда, пятница) заниматься боксом а во (вторник, четверг, суббота) качаться???