НН
Наталья Никишина
Регулярный спорт, зарядка, еда маленькими порциями на протяжении всего дня каждые 2-3 часа, ЗОЖ
знанеем определеных научных фактов. .
например: дыханее и кровоток связаны,
и контроль дыхания это контроль метабализма и ускаряя процесс дышания можно ускорить и метабализм, и такжэ наоборот, и т. п., а скорость обменых процесов в организме от кровотока (!!)
зависит
Спорт.
Углеводы.
Каждые 3часа есть.
Анаболики.
Водка,
Касяк замедляет обмен веществ, ну и пространство и время.
Путём быстрой ходьбы. Глубоким дыханием на свежем воздухе. Бегом. Съесть килограмм спелых зелёных яблок. Больше употреблять овощей и фруктов.
После 18 лет обмен веществ поддерживается и балансируется исключительно мышечной деятельностью.