Как ускорить обмен веществ в организме?

Дробным питанием. В тренажерном зале, занимаясь с тяжелыми весами. Эхинацеей. и пр.

Вода.

есть часто, но по малу

сена д, лекарство такое

Все очень просто, когда ты двигаешься оно ускоряется, когда нечего не делаешь оно замедляется.

Дробное питание и спорт) ) Провериться на гормоны, можно подкорректировать гормональными средствами, но тут есть риск))

Дробное питание + пить 2-3 литра холодной воды в день + физ нагрузки и кардио нагрузки = ООоочень быстрый обмен веществ.

дробное питание и физ нагрузки, отказ от мяса, кстати, тоже ускоряет метаболизм, но это не для всех)

Правильно питаться
Я серьезно! И никаких пилюль не надо