Я хочу заниматься штангой но мне 14 лет. Можно ли мне или нет

С 5 всем можно

До 16 лет рекомендую турник, брусья, отжимания.

с 14 лет самое то.

Можно но потом у тебя рост замедлиться!

Можешь просто не вырасти... останешься низкорослым... можно заняться плаванием, гимнастикой, гантелями... боксом, борьбой самбо или дзюдо...

конечно можно, можешь также начать качатся