🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Искусство и Культура ⇢ Прочие искусства
РК
Роман Коваленко

как можно развить растяжку??? сажусь на правую ногу в шпагат если разогреть то и на левую !!а прыгать ни в какую

сажусь на правую ногу в шпагат если разогреть то и на левую! а прыгать ни в какую

Похожие вопросы
опасность и побочные эффекты от растяжки ног (шпагата) напишите какие могут быть проблемы от растяжки
шпагат. посоветуйте упражнения для растяжки? для действенной растяжки, и не просто выпады и махи ногами
При растяжке как будто кольнуло в левую ногу
Здравствуйте! Четыре дня назад занимался растяжкой (я сажусь на шпагат и тому подобное).
Как научиться прыгать в шпагат?
я сажусь на правый шпагат, но левое бедро не ледит на полу, что делать?
Как разогреть мышцы ног перед растяжкой?
с какого шпагата лучше начинать с поперечного или же с правого, левого?
На какой шпагат нужно сесть, что бы поднимать ногу до головы? И вообще, хватит ли шпагата для такой растяжки?
упражнения на растяжку ног шпагат они одинаковые как для женщин так и для мужчин?