Ле
Лена
упражнения на растяжку ног шпагат они одинаковые как для женщин так и для мужчин?
и плиз дайте хорошие и эфективные методы чтоб за короткий срок сесть на шпагат желаельно через неделю
и плиз дайте хорошие и эфективные методы чтоб за короткий срок сесть на шпагат желаельно через неделю
естественно!