На Надежда расскажите, пожалуйста, о диете, при которой нужно вести подсчёт съеденных каллорий в день. как их расчитать?
ВА Влад Алешин зайдите на сайт здоровье инфо (сбрось лишнее) там подробно все описано, понятно и доступно
ИТ Ирина Тихомирова меняем привычки питания : http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/stati/kak_pohudet_menyaem_privychki_pitaniya/