ДМ
Дарья Маренкова
попробуйте наклоны в разные стороны
182 - 67, 6 кубов :)
В спорт зал надо идти, там опытные тренеры всё расскажут, всё покажут
наклоняеся вперед и делаем мельницу
И хуй с этой мельницы маша руками отрежем ненароком кусок сала? лол.
174 - 68 это норм вес но не после ожирения в месте с идиотской диетой которая сожгла мышцы.
Я хз, нада сушиться до 60 кг. СУШИТЬСЯ А НЕ СИДЕТЬ НА ЖЕСТКОЙ ДИЕТЕ, ЗАПИВАЯ ГРЕЧКУ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ (организм нагревая ее тратит калории сука)