нужна диета. Посоветуйте ххорошую диету. Хочу сбросить 6-7 кг

Переходите на фрукторианство.

Белок и овощи! Никакого сахара, соли и углеводов. Кушать можно в неограниченных количествах и за 3 часа до сна. Результат будет отличный.