⇢ СА
Студент Академии
АК
Алексей Кулюсов
Жрать меньше надо, бегать по утрам. Алоэ))))
Дм
Дмитрий
Обожаю пухленьких!
АФ
Александр Федосов
а это как? ! интересно
СС
Светлана Сорокина
Попробуйте сесть на обычную диету. Диета: “Любимая“: За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА:
1-й день
Завтрак: два огурца, ломтик ржаного хлеба.
Обед: овощной суп (морковь, редис, огурец) , яблоко.
Ужин: огуречный салат с добавлением зелени и растительного масла.
2-й день
Завтрак: огурец, кусочек хлеба.
Обед: салат из редиса и огурца, 50-55г отварной говядины.
Ужин: салат из огурца и зелени с добавлением растительного масла.
3-й день
Завтрак: два огурца, хлебец.
Обед: отварной рис (100г) , один соленый огурец, отварная рыба (100г) .
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.
4-й день
Завтрак: кусочек ржаного хлеба, один огурец.
Обед: огурец, отварной рис (100г) , 20г сыра твердых сортов.
Ужин: салат из огурца и зелени на растительном масле.
5-й день
Завтрак: два огурца, хлебец.
Обед: овощной салат (капуста, морковь, огурец, редис) , апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с добавлением растительного масла, 20г сыра твердых сортов.
6-й день
Завтрак: хлебец, огурец.
Обед: супчик из свежих овощей (огурец, морковь, редис) , груша, яйцо.
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.
7-й день
Завтрак: кусочек хлеба, два огурца.
Обед: суп из свежих овощей (редис, огурец, морковь) , яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с растительным маслом.
КЕФИРНАЯ ДИЕТА:
Согласно этой диете нужно выпивать 1-1,5л свежего кефира на протяжении трех дней. Больше никаких продуктов не употреблять. Диета рассчитана на 3 дня. Позволяет сбросить 3-4кг лишнего веса.
НА
Надежда Андреева
Ужас какой. Скоро вам будут рекомендовать есть землю из под алоэ, а вы будете вестись, лишь бы ничего не делать.
Кр
Кристина
С помощью гладиолуса лучше.
Похожие вопросы