Здраствуйте! можете подсказать как потолстеть мой вес 46 кг а рост 174!я не курю! Я даже уже не знаю что делать?
мне 15 лет
мне 15 лет
сходите к врачу диетологу, и к психологу на всякий случай, просто лучше пусть врачи смотрят чем потом с болезнями от самостоятельных попытак мучаться
нужен эндокринолог
хорошо бы ещё возраст узнать) а то. может проблема и сама решится со временем)
ВОТ ПРОБЛЕМКА ТО... пол мира похудеть хочет... просто ешь все калорийное и не двигайся не в коем случае... и сексом прекрати заниматься...
http://medsputnik.ru/index/publication/pid/2201+ ешь так что бы было 2гр белка на кг веса+спортзал+купи витамины в спортпите
Спорт.
Плавание, велосипед, лыжи, коньки.. . Или спортзал, на крайний случай.
Полноценной многоразовое питание и вес пойдёт в мышцы.
ганяй глисты и проверь щитовидку. И не нервничай
к эндокринологу иди .. может со щитовидкой проблемы
и употребляй больше вещей, которые возбуждают аппетит. (горчица, хрен, корица и тд).... так же за 15-20 минут до еды полынь горькую или золототысячник, аппетит будет как у зверя, съедите больше. кушайте больше белковой и углеводной пищи))
витамин ДЕКАМЕВИТ 1 таблетка 3 раза в день.... за месяц сразу 15 кг наберешь