⇢ МЗ
Михаил Земсков
АК
Александр Кузнецов
плавание это кардио нагрузка, а не силовая, так что мыщцы расти не будут.
Юл
Юля
С Вероникой не согласен в воде мышцы расстягиваются, особенно хорошо если ты перед этим хорошо потренировался, а кушать можно что угодно лучше чтобы эжто был обеденный приём пищи
Виктория Никишина
Питание ДО и ПОСЛЕ тренировки
http://www.tvoe-telo.ru/food6.php
Похожие вопросы