МВ
Марина Волкова(Лапенкова)

насколько важна хорошая растяжка бодибилдеру? в том числе шпагат и т. д.

NS
Nyuta Severinova

Не важна. А вот растянуть работавшие мышцы после тренировки ОЧЕНЬ ЖЕЛАТЕЛЬНО.

ОГ
Ольга Громова

чем больше мышца растянута, тем больше она сокращается на тренировке.

Лия
Лия

важна! вырабаттывается элластичность и мышцы лучше востанавливаются

Похожие вопросы
как растягивать голень? просто без растяжки голени не сесть на шпагат. просто без растяжки голени не сесть на шпагат
как сесть на шпагат? посоветуйте растяжки
Как зафиксировать результат растяжки на шпагат?
Вопрос относительно растяжки, шпагата...
за сколько месяцев без растяжки может пропасть растяжка (на шпагат) ? растяжка хороша 2 см до поперечного шпагата
Посоветуйте упражнения для растяжки мышц (шпагат).
Какую делать растяжку чтобы садиться на шпагат?
насчёт шпагата и растяжки
стоит ли утром делать растяжки на шпагат?
Несколько вопросов о растяжке на шпагат (внутри)