Девочки, на сколько будет эффективна такая диета? (вн.)

Поправилась на 4 кг. Будет ли смысл от такой еды. Утро без завтрака, на обед и ужин салат вот такой: помидор, перец, лук, твердый сыр и оливковое масло. Будет эффект от такого или пустая трата времени?
Скину ли я хоть за неделю пару кг.?

Завтракай как королева, обедай как простолюдин, ужинай как бедняк.
так что, лучше позавтракать, естественно не объедаться, но плотно.
пообедать чем-то полегче, и на ужин какой-нибудь фрукт. думаю, это будет лучше, чем ваша диета.)

Завтрак нужен обязательно. Да и белки нужны.

Наоборот лучше хорошенько позавтракай, на обед салатик и после 18 не ешь, так сто процентов похудеешь )

Для того, чтобы убрать 4 килограмма диет никаких не нужно!!!!

ну а каков сейчас вес? Рост? это тоже имеет значения. а то что есть мало будете вряд ли скинете.