чем плохо качаться (почему) в 18 лет и вообще?

вертикально-сплющивающие нагрузки типа приседаний со штангой лучше не делать.

К 18 годам организм формируется окончательно и заниматься можно без последствий для организма!

ничем не плохо качайся

А откуда ты взял, что плохо????

Серый не тягай большие веса, делай плавненько не быстро и всё будет о. к. а про годы забудь, занимайся в кайф

Не плохо. Вот если при этом будишь в жопу колоть всякую анаболическую дрянь-это не очень хорошо. В здоровом теле-здоровый дух!; -)