⇢ 
Макс Стрельченко
Подскажите пожалуйста полный видео курс "фитнес в домашних условиях для девушек"?желательно на русском.
*в гугле я уже была, не особо помогает.
Венера Палашкина
покопайся в YouTube
Дмитрий Бурабаев
Очень много на Сайте Лотоса.
Я рекомендую "Суставную гимнастику Бубновского". И для фигуры, и для здоровья.
http://ariom.ru/forum/t16266.html
Де
Денис
Рекомендую гимнастику ХАДУ. Легко делается дома. Не требуется дополнительных тренажеров. На сайте изложена сама методика и выложены видео. Гармонически развивает весь организм и восстанавливает здоровье. Можно набрать Хаду в поисковике или пройти по ссылке на главный [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] . Будут вопросы - обращайтесь в личку отвечу. Сам являюсь инструктором по данной гимнастике.
Похожие вопросы