уже не сплю месяц, не ложусь не могу уснуть как только глаза закрываю бояться начинаю всегда с открытыми глазами

ёлки.. . ну, месяц без сна невозможно выдержать.
но если несколько дней не спите, это же серьёзно.
чем сидеть на Ответах, найдите в инете телефон скорой психиатрической помощи.
или попросите отвезти вас днем на прием в психдиспансер.
не надо бояться врачей.