Что это за состояние сонный паралич? 8 лет уже мучаюсь как избавится

Происходит это когда, грубо говоря, тело уже спит,
а разум еще нет. То что мы при этом видим и чувствуем
это уже наши собственные домыслы и фантазии.
В интернете можно многое найти на эту тему.